Mettre des mots sur des Maux et des couleurs sur les douleurs
Je peux vous accompagner grâce à l'Art-Thérapie.
L’art-thérapie est un moyen de découvrir et expérimenter nos émotions, nos affects, de créer des liens avec nous-mêmes et les autres grâce à ses créations. A travers différents outils (feutres, peinture, modelage, danse, écriture etc…). Afin de vivre le moment présent et de créer un mieux-être et un bien-être. Découvrez la puissance d’une séance, ce qu’elle peut vous révéler, vous dire, vous apporter…
L’art-thérapie au service de votre bien-être.
Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?
L’art est l’expression de Soi, par le langage verbal et non verbal. L’art en tant que tel n’a pas de pouvoir thérapeutique.
La création et le moment vécu, eux sont thérapeutiques. Au contact de cette réalisation créative, l’outil met en lumière des phénomènes inconscients et diverses manières de libérer nos émotions enfouies au plus profond de nous.
Il aborde la souffrance autrement avec amour, douceur et bienveillance, afin de minimiser et de s’approprier autrement l’événement émotionnel… L’art-thérapie est un moment de bien-être à travers divers exercices afin de débloquer la parole, d’être dans le moment présent, d’aider à mieux vivre et d’apprendre à vous connaitre plus profondément. C’est une méthode de soin originale dans laquelle on utilise les arts plastiques à des fins thérapeutiques comme le dessin, la poésie, le modelage de pâte à modeler ou en argile, la voix, la danse, l’écriture, etc… pas besoin d’être doué, aucun résultat ne vous sera demandé. L’art-Thérapie utilise la créativité et la création artistique pour élaborer une psychothérapie ou dans une ambition de développement personnel, dans le but de nous reconnecter à notre vie intérieure (sentiments, rêves, émotions, ressentis, inconscient)
Grâce à cette pratique, nous mettons des mots sur nos émotions et cela nous permet de mieux nous comprendre afin d’amener des changements intérieurs pour aller vers un bien-être psychique. L’art-thérapie est une discipline récente mais les pratiques artistiques à visée de soin ont existé de tout temps et dans toutes les cultures. Étant un outil de communication efficace et puissant, elle transmet, communique nos idées, exprime nos sentiments, traduit nos rêves et nos aspirations. Le parcours art thérapeutique, en individuel ou en groupe, vous offre la possibilité d’ouvrir un chemin d’exploration et de compréhension de vous-même. La seule motivation dans cet art est l’envie de travailler sur nos difficultés avec l’aide d’un professionnel qui nous guide dans ce parcours. L’art-thérapie peut être soit directive, (où les outils et les thèmes sont proposés à chaque séance) soit non directive (où vous avez la liberté d’explorer vos propres idées), et tout cela en fonction de vos besoins et de l’approche thérapeutique. Cette pratique se fait en individuel, en groupe, en couple ou en thérapie familiale. Elle est aussi destinée aux plus jeunes, enfants ou adolescents.
« L’art-thérapie: c’est l’évolution de la conscience, la résolution du problème, le dévoilement de l’inconscient, la grande découverte de Soi »
Les bienfaits.
